Знаете ли вы, что такое кровяное давление? На самом деле это довольно важный параметр здоровья, который при правильном и регулярном измерении может предоставить ценную информацию об актуальном состоянии человеческого организма.
В сочетании с результатами других анализов показатель давления используется при диагностике многих заболеваний и недугов, в том числе:
- гипертонии;
- атеросклероза;
- метаболического синдрома и других тревожных состояний.
Какое давление считается нормальным, исходя из возраста и пола? Как измерить артериальное давление в домашних условиях, чтобы результат был достоверным и какие результаты измерений являются основанием для обращения к врачу?
Нормальное артериальное давление – что это?
Артериальное давление – это параметр, который описывает силу, с которой кровь в кровеносных сосудах давит на стенки артерий. Единицей измерения являются миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.), а результат измерения выдается по формуле X/Y мм рт. ст., где X – систолическое, а Y - диастолическое давление. Это основные виды артериального давления.
Нормальное артериальное давление в целом находится в пределах 120–129/80–84 мм рт. ст., однако у некоторых пациентов результаты различаются с учетом как возраста, так и пола. Полезно знать: низкий показатель АД может быть неопасным, но требует консультации с врачом.
Если показатель АД больше, чем 140/90 мм рт. ст., это может являться одним из признаков гипертонической болезни и требует своевременной диагностики. Гипертония часто является причиной инсультов, сердечных приступов или почечной недостаточности.
Регулярно контролируйте свое артериальное давление и убедитесь, что оно находится на правильном уровне. Как часто нужно измерять давление? Если вам диагностировали артериальную гипертонию, то контроль показателей АД проводится дважды в день: утром и вечером. Также измерять давление следует при плохом самочувствии.
Нормальное артериальное давление у мужчин, женщин, детей и пожилых людей
Нормы давления для детей и подростков, для беременных и пожилых людей будут различными. Оптимальное значение АД зависит от возраста и состояния здоровья, эмоционального состояния, времени суток, принимаемых лекарств или стимуляторов.
Нормальными показателями кровяного давления считаются:
- для новорожденных: 90-100/55-60 мм рт.ст.;
- для детей (от 1 года примерно до 10–12 лет): 100–110/70–75 мм рт. ст.;
- для подростков и взрослых: 120-129/80-84 мм рт.ст.;
- для пожилых людей (старше 65 лет): 130-139/70-79 мм рт.ст.
Почему часто давление далеко от нормы? Диапазон значений артериального давления будет варьироваться в зависимости от внешних условий, а также зависит от состояния здоровья пациента (недомоганий, нарушений, сопутствующих заболеваний).
Стоит добавить, что артериальное давление также различается у мужчин и женщин. Оказывается, у женщин оно часто физиологически ниже, колеблясь в районе 110-120/70 (но все равно находится в пределах нормы для взрослого человека). Также повышенное и пониженное давление при беременности не являются поводом для беспокойства.
Как измерить артериальное давление?
Измерить артериальное давление в домашних условиях можно с помощью электронного тонометра – на запястье или на плече. Устройство обычно состоит из браслета, который надевается на определенную часть тела, а также электронного модуля с дисплеем, чтобы прочитать результат. Тонометр необходимо применять в соответствии с рекомендациями производителя, включенными в инструкцию.
Советы по профилактике отклонений артериального давления
Существуют различные причины повышенного давления у детей и взрослых, начиная от неблагоприятных внешних условий (магнитные бури, например) и заканчивая особенностями здоровья, наличием хронических заболеваний или переходного возраста.
Основные советы по профилактике отклонений артериального давления – правильно составленное меню, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и регулярные физические нагрузки. Аномальное артериальное давление (т.е. выше 120–129/80–84 мм рт. ст.) при однократном измерении не обязательно означает гипертонию.
Однако тревожной ситуацией является стойко повышенное артериальное давление (при нескольких измерениях подряд, проводимых каждые несколько дней). В таких случаях следует обратиться к врачу, который может назначить дополнительные анализы крови (включая уровень холестерина, глюкозы и другие параметры) или исследования сердца, необходимые для диагностики гипертонии и сердечнососудистых заболеваний.
Внимание! Если ваше артериальное давление составляет 180/120 мм рт. ст. и выше, вам следует немедленно обратиться в больницу или вызвать скорую помощь. Такое значение артериального давления угрожает работоспособности органов и жизни больного (состояние называется гипертоническим кризом).
