Какие бывают травмы мениска - виды, симптомы и лечение

Мениск – это особый хрящ, который находится в коленном суставе и выполняет важные функции амортизации и стабилизации. Травмы мениска – это достаточно распространенное явление, особенно среди людей, ведущих активный образ жизни. Давайте разберемся, какие виды травм мениска бывают, каковы их симптомы, кто находится в группе риска и как можно использовать бандажи и ортезы для лечения и восстановления. Давайте рассмотрим основные виды травм мениска и их симптомы

Продольный разрыв мениска

Разрыв идет вдоль длинной оси мениска, часто происходит из-за вращательных движений колена при нагрузке. Такой разрыв может произойти во время активного движения или занятий спортом, например при катании на лыжах или коньках, бри беге по пересеченной местности, особенно с дополнительной нагрузкой, а также в комбинации с возрастными изменениями в коленном суставе. Симптомы продольного разрыва мениска:

• Острая боль в колене при движении.
• Ощущение застревания или блокировки сустава.
• Отеки и воспаление.
• Щелчки при движении.

Поперечный разрыв мениска

Разрыв пересекает мениск поперек, может быть результатом сильного удара или падения. Поперечный разрыв мениска может произойти при падении согнутым коленом на твердую поверхность, например на бетон или лед. Симптомы поперечного разрыва:

• Внезапная боль в колене.
• Нестабильность сустава.
• Ограничение подвижности.
• Отек, который появляется через несколько часов после травмы.

Дегенеративный или возрастной разрыв мениска

Возникает из-за износа мениска с возрастом или хронических перегрузок, часто наблюдается у пожилых людей. Часто возникает в комбинации с травматическим разрывом - с возрастом связки коленного сустава теряют свою прочность и эластичность и достаточно небольшой, но нехарактерной нагрузки, чтобы повредить мениск. Особенность возрастного разрыва в том, что он сложнее заживает и требует дополнительного ухода и лечения. Симптомы возрастного разрыва мениска:

• Постепенное начало боли.
• Чувство скованности в колене.
• Периодические отеки.
• Уменьшение подвижности сустава.

Группы риска и причины травм мениска

В группы риска, которые особенно подвержены травмам мениска, входят люди различных профессий или занятий, которые связаны с повышенной нагрузкой на колени и риском травмировать колено. Причина травмы необязательно может быть связана с профессиональной деятельностью, напротив - если вы ведете малоподвижный образ жизни, то связки коленного сустава теряют свою эластичность и достаточно небольшого падения или неловкого движения, которое приведет к серьезной травме - разрыву мениска. Перечислим основные группы риска:

Военнослужащие: Из-за постоянного движения по пересеченной местности с тяжелым снаряжением военнослужащие очень часто имеют проблемы с мениском. Сюда входит и избыточная нагрузка на колени из-за веса снаряжения, и падения на твердую поверхность (особенно если вы не надели защитные наколенники), и крутящие нагрузки на колено, если вы оступились, споткнулись или упали. Вес снаряжения создает создает избыточную нагрузку на суставы, что приводит к преждевременному износу хрящей и разрыву мениска при, казалось бы, небольших травмах.

Спортсмены: Футболисты, баскетболисты, лыжники и другие спортсмены, чьи виды спорта включают резкие движения, прыжки и повороты. Также сюда можно включить современные танцы - частые повторяющиеся и быстрые движения приводят к повреждениям менисков и крестообразных связок.

Пожилые люди: С возрастом хрящ становится менее эластичным и более подвержен разрывам. Поэтому пожилые люди находятся в особой группе риска, поскольку часто ведут малоподвижный образ жизни, что дополнительно ограничивает подвижность коленей. Пожилому человеку достаточно небольшой нехарактерной нагрузки на колено, чтобы получить поперечный или продольный разрыв мениска - достаточно оступиться, споткнуться или неудачно упасть.

Люди с избыточным весом: Как и пожилые люди, люди с лишним весом часто ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к уменьшению эластичности хрящей коленных суставов. Также лишний вес приводит к изменению биомеханики - того, как человек ходит. Это в свою очередь приводит к нехарактерной нагрузке на мениск, он быстрее изнашивается, появляется хроническое воспаление коленного сустава. Все это приводит к значительным рискам травмы мениска и другим травмам колена.

Причины травм

• Резкие повороты и вращения: Чаще всего при активных видах спорта.
• Падения и удары: Могут вызвать разрыв мениска.
• Износ и старение: Дегенеративные изменения происходят с возрастом.
• Чрезмерные нагрузки: Постоянное давление на суставы без достаточного отдыха.

Бандажи и ортезы при травмах мениска

Использование бандажей и ортезов является важной частью лечения и восстановления при травмах мениска. Они помогают стабилизировать коленный сустав, уменьшают нагрузку на поврежденный участок и способствуют более быстрому восстановлению.

Бандажи

Эластичные бандажи являются важным средством при лечении и реабилитации травм мениска. Они предоставляют необходимую поддержку и стабилизацию коленного сустава, уменьшая болевые ощущения и отеки. Рассмотрим подробнее, как и когда использовать эластичные бандажи при травмах мениска. Смотрите также раздел: эластичные бандажи на колено

Функции эластичных бандажей

Стабилизация сустава: Эластичные бандажи помогают удерживать колено в правильном положении, что предотвращает дальнейшие повреждения и снижает риск повторных травм. Чаще всего для удержания коленной чашечки используется силиконовое кольцо на колене - пателлярное кольцо. Такое кольцо снимает нагрузку с колена, создает мягкий массажный эффект и снижает болевые ощущения.

Компрессия: Обеспечивая мягкое давление на сустав, бандажи уменьшают отек и способствуют улучшению кровообращения. Улучшение кровообращения приводит также к снижению воспаления сустава, что ускоряет выздоровление. Компрессия же в свою очередь несколько ограничивает движение сустава, что снимает нехарактерные нагрузки на сустав. Бандажи на колено имеют разную степень компрессии, при травмах мениска мы рекомендуем использовать бандажи со средней компрессией

Снижение боли: Компрессия и стабилизация уменьшают болевые ощущения, что позволяет пациенту более комфортно передвигаться. Некоторые бандажи при травмах мениска имеют встроенные упругие элементы по бокам - плоские витые пружины. Они ограничивают крутящие нагрузки на коленный сустав, ускоряя восстановление после травм мениска.

Таким образом эластичные бандажи помогают быстрее восстановиться после травм мениска - они ограничивают травмирующие движения , снимают нагрузку с сустава и снимают боль в колене.

Когда использовать эластичные бандажи при травмах мениска

Эластичные бандажи нужно использовать сразу после острой травмы - в первые дни после травмы эластичный бандаж помогает уменьшить отек и стабилизировать сустав, предотвращая дальнейшее травмирование колена. Использование бандажа на колено значительно ускорит восстановление и заживление.

Также эластичные бандажи нужно использовать во время физической активности - для предотвращения повторных травм и дополнительной поддержки колена при занятиях спортом или физическими упражнениями.

В период реабилитации и после хирургического вмешательства или консервативного лечения бандаж помогает поддерживать сустав в процессе восстановления. Сюда же входит и физиотерапия - во время лечебных упражнений эластичный бандаж на колено помогает удерживать сустав в правильном положении, ускоряя реабилитацию.

Преимущества бандажей

• Удобство использования: Легкость в наложении и снятии, не требует специальных навыков.
• Доступность: Широкий выбор бандажей в аптеках и магазинах медицинских товаров.
• Комфорт: Современные бандажи изготавливаются из дышащих материалов, которые не вызывают раздражения кожи. Бандаж на колено отлично подходит для повседневного ношения и не сковывает ваши движения.
• Цена: эластичные бандажи недорогие и их ассортимент очень широкий, а это значит, что бандаж легче выбрать исходя из ваших потребностей и особенностей строения колена.

Ограничения

Эластичные бандажи не обеспечивают такую жесткую стабилизацию, как ортезы с шарнирами, поэтому могут быть недостаточно эффективны при серьезных травмах мениска. Неправильное наложение бандажа может привести к ухудшению состояния или недостаточной поддержке.

Эластичные бандажи на колено при травмах мениска играют важную роль в лечении и профилактике травм мениска. Они помогают стабилизировать сустав, уменьшить боль и отек, а также ускорить процесс восстановления. Правильное использование эластичных бандажей, включая выбор подходящего размера и соблюдение рекомендаций по наложению, может значительно улучшить состояние пациента и способствовать более быстрому выздоровлению. Однако важно помнить, что в случае серьезных травм или хронических проблем с коленом необходимо консультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего метода лечения и поддержки.

Ортезы

Ортезы с шарнирами являются важным инструментом в лечении и реабилитации травм мениска. Они обеспечивают более высокую степень поддержки и стабилизации коленного сустава по сравнению с эластичными бандажами. Рассмотрим подробнее, как и когда использовать ортезы с шарнирами при травмах мениска. Смотрите также: ортезы на колено с шарниром

Функции ортезов с шарнирами

Максимальная стабилизация - шарнирные ортезы ограничивают ненужные движения в коленном суставе, предотвращая дальнейшие повреждения и обеспечивая надежную поддержку. Сюда входит как сгибание колена, так и вращательные нагрузки, которые являются наиболее частой причиной травм мениска.

Шарниры ортезов на колено позволяют регулировать амплитуду сгибания и разгибания колена, что важно в различных стадиях реабилитации. Ортез с регулируемым шарниром позволяет жестко зафиксировать колено и затем постепенно добавлять степень сгибания с небольшим шагом - обычно 10-15 градусов. Это позволяет постепенно увеличивать нагрузку на колено, тем самым ускоряя реабилитацию после травмы мениска.

Ортезы на колено при травмах мениска значительно снижают нагрузку на коленный сустав и распределяют ее, уменьшая давление на поврежденные участки мениска. Следует отметить, что после операций на мениске или других структурах колена, ортезы защищают сустав от чрезмерных движений и способствуют правильному заживлению.

Когда использовать ортезы с шарнирами при травмах мениска

Ортезы на колено при травмах мениска используются при серьезных травмах - в случаях значительных повреждений мениска или других структур коленного сустава, когда требуется максимальная стабилизация или фиксация колена в неподвижном состоянии.

Во время интенсивной физической активности и для предотвращения повторных травм и обеспечения дополнительной поддержки при занятиях спортом или физическими нагрузками. Также существуют так называемые полицентрические шарниры, которые точно повторяют анатомическое сгибание колена. Полицентрический шарнир состоит из двух осей, которые соединены между собой шестернями, то есть оси шарнира сгибаются и разгибаются синхронно. Это необходимо, когда подвижность коленного сустава нарушена из-за травмы.

Часто ортезы на колено используются после операций на мениске для защиты сустава в постоперационный период и обеспечения правильного заживления.

Преимущества ортезов

• Высокая степень поддержки: Обеспечивают надежную стабилизацию и защиту сустава.
• Регулируемость: Возможность настройки шарниров для контроля амплитуды движений.
• Профилактика повторных травм: Помогают предотвратить повторные повреждения во время физической активности.

Ограничения

Ортезы с шарнирами могут быть более громоздкими и тяжелыми по сравнению с эластичными бандажами, что может вызывать дискомфорт при длительном ношении, однако при серьезных травмах ваша подвижность все равно будет ограничена. Ограничение подвижности при ношении ортеза не всегда удобно, особенно если это ортез с регулируемым шарниром, но важно помнить, что это - часть вашей реабилитации. Цена ортеза на колено обычно выше, чем у эластичных бандажей, из-за более сложной конструкции и дополнительных функций.

Ортезы с шарнирами играют ключевую роль в лечении и реабилитации травм мениска, обеспечивая высокую степень поддержки и защиты коленного сустава. Они особенно полезны в постоперационный период и при серьезных травмах, когда требуется ограничение движений и снижение нагрузки на сустав. Правильный выбор и использование ортеза под руководством врача могут значительно улучшить процесс восстановления и помочь предотвратить повторные повреждения.

Заключение

Травмы мениска могут варьироваться от легких до тяжелых, и правильная диагностика и лечение имеют решающее значение для успешного восстановления. Если вы попали в группу риска или испытываете симптомы, похожие на те, что описаны выше, обратитесь к врачу для консультации. Бандажи и ортезы могут значительно помочь в процессе восстановления, обеспечивая необходимую поддержку и снижая нагрузку на поврежденный сустав. Берегите свои колени и будьте внимательны к своему здоровью!